ダンベル（ダンベル、danberu）
- 덤벨

ダンベル은 웨이트 트레이닝에 사용되는 운동 기구의 일종입니다. ⚫︎무게가 있는 쇠나 금속 덩어리로, 양손에 하나씩 들고 운동하거나, 다양한 운동 동작을 할 때 사용합니다. ⚫︎근력 운동, 근육량 증가, 체력 향상 등을 위해 사용됩니다. ⚫︎무게는 다양하며, 개인의 운동 능력에 맞춰 선택할 수 있습니다.

⚫︎ジムでダンベルを使ってトレーニングをしています。 ・번역: 헬스장에서 ダンベル을 사용해서 운동을 하고 있습니다. ⚫︎彼は毎日ダンベルを持ち上げて、筋肉を鍛えています。 ・번역: 그는 매일 ダンベル을 들어 올려 근육을 단련하고 있습니다.

⚫︎헬스장이나 집에서 운동할 때, 근력 운동을 할 때, ダンベル을 사용하여 운동할 때 사용합니다. ⚫︎운동 목표 (근력 강화, 근육량 증가 등)에 따라 적절한 무게의 ダンベル을 선택하고, 올바른 자세로 운동해야 합니다. ⚫︎초보자의 경우, 가벼운 무게부터 시작하여 점차 무게를 늘려나가는 것이 좋습니다.

⚫︎카타카나로 표기합니다: ダンベル ⚫︎히라가나로 표기하지 않습니다. ⚫︎한자 표기는 없습니다.

⚫︎ウェイト (weight): 무게, 중량. ダンベル뿐만 아니라 다양한 운동 기구의 무게를 나타낼 때 사용합니다. ⚫︎バーベル (barbell): 바벨. ダンベル과 비슷한 운동 기구로, 긴 바에 무게를 더하여 사용합니다.

해당 단어의 반의어는 직접적으로 존재하지 않습니다. ダンベル과 반대되는 개념 (예: 운동하지 않음)을 표현하는 다른 단어를 사용할 수 있습니다.

このダンベルは重くて、もう持ち上げられない。 ・번역: 이 ダンベル은 무거워서, 더 이상 들어 올릴 수 없어. ・설명: ダンベル의 무게 때문에 더 이상 들 수 없다는 상황을 설명합니다.

彼女はダンベルを使って、二の腕を引き締めている。 ・번역: 그녀는 ダンベル을 사용해서, 팔뚝을 탄탄하게 만들고 있어. ・설명: ダンベル을 사용하여 특정 부위의 근육을 단련하는 상황을 설명합니다.

영어 단어 "dumbbell"에서 유래되었습니다. 원래는 귀족들이 말 타는 연습을 할 때 사용하던 둔탁한 종 모양의 무게추에서 시작되었다는 설이 있습니다.