深呼吸（しんこきゅう、shinkokyuu）
- 深呼吸

深呼吸 的意思是 “深呼吸”，即深深地吸气和呼气。它指的是一种有意识地、缓慢地、深沉地呼吸的行为。这样做可以帮助放松身心，缓解压力，集中注意力，或者改善身体健康状况。深呼吸这个词通常强调的是呼吸的深度和节奏。

⚫︎ 試験の前、深呼吸をしてください。 翻译： 考试前，请深呼吸一下。 ⚫︎ 緊張した時は、深呼吸すると落ち着きます。 翻译： 紧张的时候，深呼吸一下就能平静下来。

⚫︎ 深呼吸 常常用在以下情况： - 感到紧张或焦虑时。 - 需要集中注意力时。 - 锻炼或运动前。 - 冥想或放松时。 ⚫︎ 使用方法： 可以在任何需要的时候使用，比如可以对某人说 “深呼吸してください”（请深呼吸），或者在自己感到压力的时候默默地深呼吸。

⚫︎ 深呼吸 用汉字书写。 ⚫︎ 平假名： しんこきゅう ⚫︎ 也可以写成： 深呼吸 (汉字)

⚫︎ 类似于“深呼吸”的词语较少，但可以从动作或效果上进行描述： - 大きく息を吸う（大口吸气） - 息を整える（调整呼吸） - リラックスする（放松）

⚫︎ 通常没有直接的反义词，但可以从“呼吸”的反方向来理解： - 息を止める（屏住呼吸）

ヨガをする前に、深呼吸をしましょう。 ・翻译： 做瑜伽之前，让我们先深呼吸一下吧。 ・说明： 此例句说明了在瑜伽练习开始前做深呼吸的常见用法。

怒った時は、深呼吸をして冷静になりましょう。 ・翻译： 发怒的时候，深呼吸一下，让自己冷静下来。 ・说明： 此例句说明了在情绪激动时，通过深呼吸来控制情绪。

深呼吸 由两个汉字组成： ⚫︎ "深" (しん)：意思是“深”。 ⚫︎ "呼吸" (こきゅう)：意思是“呼吸”。 合在一起就是“深呼吸”，强调的是深深地进行呼吸。